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Un guide et un jeu de cartes pour vous aider à identifier et à échapper aux pensées négatives, Cartes Contre la Négativité comprend un jeu de 25 cartes de taille portefeuille qui fonctionnent comme des aides-mémoire pour la pleine conscience et les techniques de TCC (thérapie comportementale cognitive) que vous pouvez pratiquer n'importe où pour aider à booster votre estime de soi et sortir d'un cycle de pensée négative. Utilisez ce guide et jeu de cartes quand et où vous voulez pour vous aider à établir une base de positivité dans votre vie quotidienne.
- Livre relié et jeu de cartes
- 128 pages/25 cartes
- Par Kim Davies et Dr. Pooky Knightsmith
Qualités et caractéristiques environnementales
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