Style n° 90154337; Code couleur : 000
Regorgeant d'idées stimulantes, de conseils faciles à suivre et d'illustrations éclairantes, Rest Easy est un antidote à la culture du burnout et une invitation à trouver la joie, l'équilibre et l'énergie grâce au pouvoir transformateur du repos. Rest Easy vous invite à faire l'expérience du pouvoir transformateur du repos de l'esprit, du corps et de l'âme. Dans ce livre, Ximena Vengoechea, experte en détente, explore le pouvoir du repos et vous guide à travers des dizaines de méthodes éprouvées en matière de relaxation et de renouveau, notamment par le mouvement, le son, les visualisations, la tenue d'un journal, le temps passé dans la nature, les activités méditatives, et bien plus encore.
- 224 pages
- Livre relié
- 6 po. x 8 po.
Qualités et caractéristiques environnementales
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Entretien
Composition
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